私は身長が157cmあります
体重は最近は55kgあたりを彷徨っています
乳とケツが重たいです
標準体重付近とのことですが…
標準体重ってなんでしょう！標準にしてはお腹が非常に出ていて、手足もむくむくととても太ましいです！二の腕と太腿はパンパンです！
標準筋肉量も設定されているの！？絶対的に筋肉が足りない可能性は大です！
これこれ、私は美容体重の49.3kgあたりを目指さないと、全然標準体型には見えません
万年ダイエット気分ですが、時々自制心が利かなくなって困っています
飢える子ども
子どもの頃は、ガリガリで骨と皮って感じだったのですが、あれは栄養不足だったのでしょうか？いつも飢えていました
母親の作る食事が、基本的に肉がなく精進料理みたいで、唐揚げとかハンバーグを羨ましく思って生きていました(母親が唐揚げ揚げてるの見たことない)
新潟に住む人なら分かってくれると思いますが、おかずがのっぺや煮菜的なもののみで構成されていました(圧倒的に肉が足りない、そもそも肉が入ってない)
身体が小さめだった割に、学校の給食ではいつもおかわりをしていました…
月経が始まったのが中2近くて、最近人にこの話をしたら遅いと言われました
大体小学生のうちになるものだと言われて、私も私の妹もびっくりしました
食生活が悪くて、身体ができるのに時間がかかったのかな、と直感的に思ってしまいました(^◇^;)
絶対時間の終わり
ハイティーンから25歳までは、45kg前後と割と理想的な体重でした
既に乳とケツは重かったですが、手足は重くなかったので
私は結構な大食いをする大人になりました
子どもの頃の圧倒的に肉が足りない生活で、肉欠乏症にでもなってたのかと思ってしまいます(そんな病気はないと思いますが)
25歳までは死ぬほど食べても平気だったのですが、25歳になってからは、食べれば食べるだけ血肉として身体が蓄えるようになりました
25歳の健康診断で47kg
27歳の健康診断で56kg(+9kg)
2年で約10kg増えて、やっと若い頃の絶対時間(エンペラータイム)が終わっていたことに気が付きました
20歳過ぎてからの体重の激増は、糖尿病の危険があるんですよ〜皆さん注意してー
50kg超えてスノーボードで滑ると、マリオカートのクッパになった気分でした
高速安定、しかし身体重い、滑り出し遅い(´･ω･`)
27歳でやっとやばさに気付き、多少摂生をしましたが、時既に遅し
50kgから減らなくなりました
夫と初めて会ったのは26歳で、体重激増待ったなし！中だったのですが、こんなおデブなわたしをよく気に入ってくれたもんだと思っています
現在進行形で
30歳で出産するわけですが、産後に体型を戻すことは、まあー大変ですね！全然出来ませんでした！
心の空腹感
30歳過ぎてからは、そんなに沢山食べれなくなりました
大盛ラーメンいけてた人間が、普通盛ラーメンをやっと完食するレベルまで食事量が減る(たまに残す)のは、ちょっと切ないです
でももう身体は成長しないし、普段事務仕事だし運動しないしで、食事量は減って当然です
すぐお腹がいっぱいなるのに、精神的に空腹が満たされていないと感じることがたまにあります
心のお腹が空いてるって自分では言っているのですが
心のお腹がすごく空いてることがあるので、たまにお腹が痛くなるほど食べてしまいます
この暴食を辞めたいのです
〈暴食の罪〉マーリン様になってしまう
マーリン様、暴食のくせにスタイル良過ぎんよ
心のお腹が空くのは、大体残業が多くなると起きることがわかりました
20代は、前職の仕事過多・長時間会議多めのブラック企業で働いていましたので、今日も帰れない！と思うことが多く、イライラして沢山食べていたことは覚えています
家に帰っても実家に問題が色々とあって、イライラがおさまることは少なかったです
今の会社でも、残業が増えると自炊ができなくなるので、スーパーやコンビニで弁当を買って帰ったりするのですが、自炊に比べて全然美味しくないんですよね…特に米が不味い
美味しくないけど、お腹が痛くなるくらい詰め込んでしまいます
食べ終わっても、お腹が痛くても、まだ食べたいと心が思っているのです
私は摂食障害になったことはありませんが、振り返ってみると、入口に足突っ込みそうになっている症状だな、と改めて感じます
https://ipt-clinic.com/column/身体の空虚感と心の空腹感-2
残業がなければ、今のところ心が飢えることはないので、残業を回避できるよう、日々のタスクを計画的にすれば良いとは思います
ただ、残業ごときで精神が左右されるのが気に食わないのも確かです
残業ごときと思いますが、忙しくなると会社の上層部への苛立ちも増しますので、それで精神状態が悪くなるのだとは思います
出会った頃からしゅっとしている夫は、激務でも私みたいに暴飲暴食しないし激太りもしないし、ずっとしゅっとしてて羨ましいです…(お腹はちょっと出てきたけど)
自制心が強いんだろうなぁ…
子どもの頃は太めだったらしいです
体型の推移が私と夫は真逆です
夫のお義母さんは、とても料理が上手で、えらい量の品数を作ります
きっと子どもの頃から食べたいだけ食べて、私みたいに肉が食いたくて飢えることはなかったのだと思います
心の飢えと幼少期の食生活って、何か関係があるのでしょうか？(´-`？)
休日の精神状態を観察してみた
今日は家でゆっくり夕ごはんを作りました
子どもがインフルエンザなので、リクエストを聞きました
食べやすいそうめんをご所望です
天ぷらも食べると言うので、天ぷらを揚げました
油料理が大嫌いな料理下手ですが、スーパーの出来合いの天ぷらが不味いので、最近は自分で揚げるようになりました
揚げたてはサクサクで超美味しい！ですね！
子どもの食欲が戻っていないのもあって、そうめんも天ぷらも余ってしまいました
余った天ぷらは実家にお裾分けしました
ほらね、休日の私は全然食べ物を詰め込もうとしないんです
このフラットな精神状態を、残業がある日も維持して欲しいのですが…
残業がで遅くなると、残飯は全部詰め込むし、たまにそのあとお菓子を食べると言う暴挙に出たりします
どうしたら良いのかなぁ
このままじゃ60kgも夢じゃないよ
必要な熱量を、必要なだけ摂取して満足できる脳の作りになりたいです
目下格闘中！
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