ある日突然、右手の親指が痛むようになりました
何もしていなければ痛まないのですが、手が何か仕事をしてると痛みます
共通点は、指を曲げて力を入れている時に痛くなるようです
鉛筆で文字を書いたり…
(私は筆圧が超高いので、めっちゃ指に力が入ります)
かゆいところをかいたり…
(かなりの乾燥肌なので、常にどこかがかゆいです)
(今冬なので厚手の服の上からかなり強い力でかいてしまう)
ワイシャツのボタンを外したり…
(仕事中シャツ着用なので、毎日着脱します)
ブラジャーを外したり…
(一応女性なので毎日着脱します、右手の親指と人差し指のみで外す癖があります)
ペットボトルやビンのフタを開けたり…
(毎日やりますよね？)
つまり、何かしてる時は大体痛くなるんです！！
例えばわき腹がかゆくてかいたら急に親指にじーんとした痛みが走って痛がる…
みたいなことになります
ピアノを弾いたみたら…もちろん痛かったです
ちょっと絶望しました
ゲームのしすぎじゃない！？
仕事してても度々痛むので、痛い！と言ったりしていました
そうしたら同僚から…「どうせゲームのしすぎじゃないの？」と言われました
えー？最近やってるゲームなんて、ドラクエ3くらいしかないんですけど？
ドラクエでAボタン押すのに、そんなに力いる？
ぽちぽちのコマンドバトルだよ？
スマブラやモンハンにハマってて…とかならわかるけど、ドラクエで手が痛くなったことなんてないよ…
しかし、指が痛くなってからは、痛いのが怖いので人差し指でAボタンを押すようになりましたｗ
痛くて仕方ないので、なんかテープ貼って固定してました
原因不明で医者へ
痛めた記憶がないので、とりあえず整形外科へ…
・指を使っていない時は痛くない
・指を曲げた状態で力を入れるとじーんと痛む
などの症状を伝え、レントゲンを撮った結果…
ヘバーデン結節の疑い、と診断されました
まだ初期症状なのか指の変形が伴っていないので断定はできず
関節リウマチの可能性も捨てきれない、とのこと
ヘバーデン結節の場合、直ることはなく、どんどん進行していくそう
他の指もどんどん悪くなっているらしいです
レントゲンを見せられながら、「ここやここの関節の軟骨もすごく減っているからそのうち痛くなるよ」と複数箇所を指摘されて恐くなりました
そして原因不明
また絶望しました
ヘバーデン結節とは
「へバーデン結節」
指の第1関節（DIP関節）が変形し曲がってしまう原因不明の疾患です。第1関節の背側の中央の伸筋腱付着部を挟んで2つのコブ（結節）ができるのが特徴です。この疾患の報告者へバーデンの名にちなんでヘバーデン結節と呼ばれています。いろいろな程度の変形があります。すべての人が強い変形になるとは限りません。
注：ここでは、一般的な呼び名としてDIP関節（遠位指節間関節）を第1関節と呼んでいます。
原因
原因は不明です。一般に40歳代以降の女性に多く発生します。手を良く使う人にはなりやすい傾向があります。遺伝性は証明されてはいませんが、母や祖母がヘバーデン結節になっている人は、体質が似ていることを考慮して、指先に負担をかけないように注意する必要があります。
病態
第1関節の所見はX線（レントゲン）所見や手術所見から見ても変形性関節症です。第2関節（PIP関節）に生じる類似疾患にブシャール結節があります。関節リウマチとは異なります。
引用：「へバーデン結節」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
正しくは…
第一関節が変形する疾患をヘバーデン結節
第二関節が変形する疾患をブシャール結節
だそうです
私は親指に症状が出ているので、親指は第一関節がないので正しくはブシャール結節となります
しかしヘバーデン結節の方が知名度があるようなので、以降ヘバーデン結節と呼び方を統一します
…受診する前に散々調べて、自分でもヘバーデン結節だとアタリを付けてから行ったので、そこまでショックは受けなかったのですが
しかし、ヘバーデン結節の関節の写真を見ると、自分の指がこれからこうなるのか…とかなり絶望的な気持ちになります
医者からも、良くなる可能性はないと断言されましたしね
私の趣味は、大きく言うと音楽です
下手の横好きのピアノでゲーム音楽を弾いてみたり…
吹奏楽団に参加してホルンを演奏してみたり…
指が痛いと、さすがにピアノもホルンも演奏できなくなりそうです
楽器演奏は死ぬまで続けられる趣味だと思っていたのに、あちこち痛くなると難しいこともありますね
女性ホルモンが減ってくると痛くなる？
原因不明の疾患ではあるが、40代以上の女性に多く発症することから、女性ホルモンが減ってくる時期と重なっているので、女性ホルモンの減少に関係があるのではないかと言うことでした
で整形外科の先生に、「これは薬じゃなくてサプリメントなんだけれど、ヘバーデン結節の症状を軽減してくれる可能性があるよ」ってことで大塚製薬のエクエルを紹介されました
大豆由来の成分「エクオール」を摂取できる大塚製薬の「エクエル」
薬局でも売ってるって言われたけど、帰りながら即行でAmazonでぽちりました
そして職場で、ヘバーデン結節っぽいことを同僚に伝えたところ、既にエクエルを摂取している同年代の人がいました
同僚は、ヘバーデン結節とは関係なしに、女性ホルモン不足を感じて買ってみたらしいです
しかし体調に変調をきたしたので、飲むのを辞めてしまった為残ったエクエルの処分に困っていました
渡りに船！全て買い取らせていただきました
12月に症状が出てから一週間くらいで受診、その後欠かさずエクエルを摂取してひと月以上経過しましたが、痛くなったり落ち着いたりを繰り返していますが、今のところ他の指まで症状が広がるような悪化の兆しは見えていません
それより、親指が痛くない日が多く、落ち着いて過ごせています
お風呂入る時にボタンとブラを外すのが一日で一番痛かったのですが、ブラを外しても痛くないんです！エクエルの効果なのか、初期の急性期が過ぎて落ち着いただけなのかは謎です
(ブラは両手で外したり、前後ろ逆にしてから外せば痛くないんだけど、右手だけで外した方が外しやすいの)
(シャツのボタンは右手の親指使わないと上手に外せないの)
真偽は分かりませんが、エクエルの効果がちょっと出てるんじゃないかなって思っています
痛い時は固定するに限る
テーピングで固定
テーピングの仕方なんかわからないのですが、ともかく関節が曲がらなければあまり痛くないので、関節部にくるくる巻いて固定していました
しかしね、テーピングはあまり良くないです
・水仕事をするとすぐ取れる
・だんだんテーピングが汚れて見た目が悪くなる
・テーピングの粘着がマウスやペンやスマホにくっつく！
粘着があちこちにくっつくのが一番良くないです！
ヘバーデンリング
固定するのに一番おしゃれだわと思って、ちょっとお高いけど買ってしまいました
ある日、行方不明になってそれっきりです…
どこにおでかけしちゃったのかしら…
(テーブルの上に転がしておいたらなくなったので、転げ落ちた可能性大)
・水仕事をしても平気！
・見た目がごつい指輪なのでちょっとおしゃれ！
・だんだんゆるむので時々絞める必要がある
・仕事中はマウスにぶつかるので使いにくい
4,000円近くするのでので、もう一度買う勇気はまだ出ません…
指サポーター
こちらの指サポーターに現在は落ち着いています
夫に、これにしなよって言われたので…
・水仕事で濡れても乾かせば大丈夫！
・仕事中つけてても邪魔にならない！
・見た目がめっちゃサポーターなのが残念！
いまのところ一番ベターなので、痛い日はこれをしています
Sサイズを買ったのですが、私の指が短いのかサポーターが大きいのか、親指が隠れきってしまうので、書類をめくったりがちょっとやりにくいです
もっと指が長ければ…ｸｯ
ちなみにこれをつけたまま知り合いに会ったら、「どうした？バネ指？」って聞かれましたｗ
サポーターってわかるよねやっぱり
ヘバーデンリングが一番おしゃれで痛めてる感じがしなくて良いのですが…勇気が出たらまた買ってみるか、家の中大捜索してみます
年取るとあちこち悪くなるよね
私は年を取ったら、自分がリウマチになるような気がしていたので、指先が痛くなるのはちょっと覚悟してました
関節リウマチって自己免疫疾患で膠原病のひとつらしいです
父方の叔母が膠原病で、母の叔母が関節リウマチです
私は慢性蕁麻疹持ちなので、膠原病の素因がありそうだな…と勝手に思っているだけですけれども
今のところ、リウマチよりヘバーデン結節の可能性の方が高そうです
ネットをさまよっていると、「ヘバーデン結節は治せます」「ヘバーデン結節が治りました」などなどの動画やサイトが多量にヒットします
しかし真偽の程は不明です…
ヘバーデン結節仲間がもしいらっしゃったら、一緒にがんばりましょう！
(自分以外見たことないけど)
今のところ、痛くな日はピアノを弾いても大丈夫そう！
悪化しないように、頑張ってみたいと思います
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